Ideas Pesimistas: De qué manera Detectarlos y Vencerlos
Es necesario reconocer ideas oscuras que pueden influir tu estado de ánimo. Estos se manifiestan como condena severo, aprensión constante o dudas persistentes. Para superarlos, comienza por fijarte a tus patrones de mente. Cuestiona la validez de estas ideas; ¿son fundamentadas en hechos o en asu